Skrudintos vištienos krūtinėlės juostelės – Sveika mityba

Reikės:

• 1 kg vištienos krūtinėlės
• 1 puodelio miltų
• 3 šaukštų krakmolo
• šaukštelis česnako miltelių
• 2 kiaušinių
• 2 šaukštelių žolelių prieskonių
• pusė šaukštelio saldžiosios paprikos prieskonių
• aliejaus
• pipirų
• druskos

1. Dubenyje ar lėkštėje sumaišome miltus, krakmolą, česnako miltelius, druską, prieskonius ir pipirus. Atskirame inde suplakame kiaušinius. Vištienos krūtinėlę supjaustome piršto dydžio juostelėmis.
2. Kiekvieną vištienos krūtinėlės juostelę pamirkome kiaušinio plakinyje ir apvoliojame pasiruoštuose miltuose.
3. Keptuvėje įkaitiname aliejų ir jame 5 minutes skrudiname apvoliotas krūtinėlės juosteles. Kai viena pusė paruduoja, apverčiame ir skrudiname kitą pusę kol vištiena tampa rudai auksinės spalvos. Baigiant skrudinti juosteles apibarstome saldžiosios paprikos prieskoniais.
4. Patiekiame kaip užkandį mirkymui su mėgstamu padažu arba su spagečiais ir padažu.

Skanaus 🙂

Skrudintos vištienos krūtinėlės juostelės su spagečiais